Homepagina

 
BEZOEK OOK EENS ONZE FACEBOOKPAGINA https://www.facebook.com/slank.gezondenenergiek     

  
 
Van harte welkom op de website van Slank, gezond en energiek !                       
                                                                                                                                                                                   

Van harte welkom op de website van Slank, gezond en energiek !
 
Mijn naam is Sandra Van den Abbeele en ik heb een praktijk als gezondheidsconculent.
Ik begeleid je naar een fitte en gezonde levensstijl.
 
Je kan bij mij terecht voor :
      • voedingsadvies
      • bewegingsadvies
      • individuele begeleiding
      • groepslessen
 
Ik begeleid mensen in een gezonde levensstijl en steun daarvoor op 4 peilers :
voedingsadvies, inzichten geven, bewegingsadvies en mentale coaching.
Sinds 2013 is het ook mogelijk om daaraan een sportieve uitdaging te koppelen in de vorm van onze fietsprojecten (*)
(ook andere sportieve doelstellingen zijn mogelijk)

 

Bij een eerste consultatie wordt een analyse gemaakt van de huidige levensstijl :
voedingsgewoonten, bewegingsgewoonten, lichaamsanalyse, medische achtergrond, motivatie en doelen.
Aan de hand van deze gegevens stel ik, in samenspraak met de klant,
een actieplan op om de vooropgestelde doelen te bereiken :

afslanken, gezonder voedingspatroon, opbouwen van basisconditie en/of verbeteren van de huidige conditie,

voedingsschema in functie van sport, ...

 

Gedurende een aantal weken geef ik de klant veel inzichten mee :
wat wanneer eten en waarom, functie van de verschillende voedingsstoffen,
belang van water drinken, wat doet beweging met je lichaam, ...
 
De mentale coaching richt zich vooral op anders leren denken :
positieve gedachten, bewust kijken naar je onbewuste leven, oude patronen doorbreken, ...

 

Als regent LO kan ik ook op vlak van beweging de klant persoonlijk coachen.
Na het opbouwen van een basisconditie kan er specifiek gewerkt worden aan uithouding en spieropbouw.
Ik maak daarvoor gebruik van de kinépraktijk Sportmedisch Centrum Lebbeke SCL (Move to Cure)
die heel wat mogelijkheden biedt en ik werk ook samen met de kinesisten  ingeval van lichamelijke problemen
(rugklachten, bewegingsbeperktheid, andere gezondheidsproblemen,...).

   

Iedereen die zijn leven gezonder en energieker wil aanpakken kan hier terecht en
is dus welkom.
   
Hopelijk mag ik je eens ontmoeten in mijn praktijk.  
     

Met vriendelijke groeten,           

Sandra.






(*) Iedereen kan deelnemen aan onze fietsreizen, van beginners tot ervaren fietsers,
     ongeacht men al dan niet begeleid wordt in de praktijk.
        
Wens je op de hoogte gehouden te worden van onze acties, schrijf je in via onze mailinglist !